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水果带皮吃有什么好处？

男，32岁 2018-09-18 12:21

病情描述:

我一般吃葡萄不喜欢吃皮，那么水果带皮吃有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-18 12:40

通常橄榄皮、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃，吃核桃仁时，也不要把那层褐色的皮去掉。

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