玉米吃了有没有什么坏处？

Question

我很讨厌吃玉米，老婆却让我多吃玉米，玉米吃了有没有什么坏处？

Answer 1

由于糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比食用其他谷物快，因此对于糖尿病人来说，不宜单独食用玉米，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。