到了秋天可以常吃坚果吗？

Question

我最近每天都会吃一小把坚果，到了秋天可以常吃坚果吗？

Answer 1

秋季每天吃一小把坚果。俗话说，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”秋季正是食用花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。常吃坚果有助心脏健康，并且坚果还能提供维生素E和多种微量元素。