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常吃枸杞能补充哪些营养素？

女，28岁 2018-09-18 14:07

病情描述:

枸杞我经常买，用来泡茶或煲汤，常吃枸杞能补充哪些营养素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-18 14:18

红色果实枸杞子则味道甘甜，可直接食用，也可用开水泡饮，或入汤、羹、糕点食用，因其富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、亚油酸、维生素C、甜菜碱、钙、磷、铁等成分，长期食用，有补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效；

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