空腹喝豆浆牛奶有什么危害吗？ - 问答频道

空腹喝豆浆牛奶有什么危害吗？

女，30岁 2018-09-16 12:51

病情描述:

我喜欢喝豆浆牛奶，但是总是空腹喝并且不搭配其他的食品这样会对身体健康有什么严重的影响吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-16 13:50

豆浆和牛奶都是不能空腹喝的，因为两者都含大量蛋白质，能起到迅速补充能量的作用，但空腹时蛋白质并不能被吸收，而且容易产生胃肠胀气。正确的饮用方法是一定要搭配点心、面饼等面粉制做的食品，可有效促进蛋白质吸收。

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