功能性饮料可以多喝吗？

Question

每次出汗后在超市买饮料，都可以看到好多功能性的饮料，功能性饮料可以多喝吗？

Answer 1

功能性饮料还是需要适量的喝。功能性饮料中含有大量的氨基酸、矿物质、微量元素，部分饮料中也会加入一些咖啡因。功能性饮料主要用来为身体补充能量，维持电解质平衡，缓解疲劳，所以一般比较适合运动大量流汗之后或是工作劳累时来喝。