感冒了可以吃哪些水果呢？

Question

我最近感冒了，医生建议要少吃生冷食物，那么，这个时候适合吃哪些水果呢？

Answer 1

其实，感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂能增强身体抵抗力，一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。