肝气郁结者吃什么食物好呢？

Question

我经常失眠，就算睡着了也很容易做梦，肝气郁结者吃什么食物好呢？

Answer 1

失眠、多梦、精神疲劳、健忘、记忆力减退、注意力不易集中;心悸、心慌、焦虑、缺乏耐性、情绪烦躁、时感疲劳、心情空虚沉重、自感抑郁、压力;月经不调等。肝气郁结症类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、竹笋、苦瓜、鲜藕、芹菜、黄花菜、小麦、桑葚、梨、桃、葵花子、绿豆、龙眼、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌鸡、蜂蜜等。