科学饮奶才能有效补钙吗？

Question

我知道牛奶营养丰富，还能补钙，那只有科学饮奶才能有效补钙吗？

Answer 1

科学饮奶才有利健康，在合理营养中，科学饮奶是白领阶层应该大力提倡的健康饮食行为。大量科学研究证实，奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。