吃甜食会使免疫力下降吗？

Question

我看网上说吃多了甜食会让免疫力变差，请问吃甜食会使免疫力下降吗？

Answer 1

吃甜食会使免疫力下降。甜食中的糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，再加上这些糖分在代谢过程中，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅降低，不利于康复。