夏天可以多吃火锅吗？

Question

平时都比较爱吃火锅，即使到了夏天天热也不例外，夏天可以多吃火锅吗？

Answer 1

夏天尽量少吃火锅。夏季饮食以清淡为主。夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，就能清泄暑热，便可以健脾，增进食欲。夏季汗多易伤阴，食酸性食物能敛汗。