核桃的营养功效有哪些呢？

Question

最近看电视上说吃核桃对身体好，那么吃核桃有什么好处呢？

Answer 1

核桃是一种性温、味甘、无毒的食物。有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、“黑发，固精，治燥，调血之功”。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力之效能。