早餐几点吃对身体好？ - 问答频道

早餐几点吃对身体好？

女，41岁 2018-09-13 13:40

病情描述:

早上起来喝杯温开水，过会再吃早餐对健康很重要，何时吃早餐对身体最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 14:18

早餐7:00吃比较好。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。

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