糖尿病患者怎么选择食物

Question

我刚检查出患了糖尿病，医生说平时饮食要注意，那糖尿病患者怎么选择食物？

Answer 1

糖尿病患者食物的选择：
1.应以谷类主食为基础，可占碳水化合物总量的2/3，其次补充水果、薯类、蔬菜等。
2.鼓励食用含高纤维的缓慢性碳水化合物——即摄食后血糖升高缓慢且不明显，也称“低反应型”碳水化合物，特别对改善餐后高血糖有特殊益处。
3.适当提高蛋白质含量，占总热量的12%～20%为宜。