吃什么菜对皮肤好呢？

Question

现在人越来越注重皮肤的保养，不仅从护肤品方面还有从饮食方面，吃什么菜对皮肤好呢？

Answer 1

女人想要好的皮肤建议多吃丝瓜和银耳。因为丝瓜具有增白，祛皱的作用，是最天然的美容品，长期食用丝瓜或用丝瓜水擦脸，可以让肌肤柔嫩，光滑，并可以预防和消除痤疮，黑色素沉着。银耳被称为“平民燕窝”，夏季煮粥煲汤都有很好的润肤，美白，祛皱的功效哦。