哪些食物可以清热解火？

Question

爸爸最近没有注意饮食上火了，哪些食物可以清热解火？

Answer 1

很多人容易上火，所以夏季饮食宜注重清热解火。夏季气温高，人体火气较旺，体内热气无法排出体外的话容易造成便秘、长痘痘、口舌生疮等问题，夏季饮食宜清淡，以清热解火为主。例如：高丽菜、绿豆芽、黄豆芽、海带、木耳、蘑菇、黄瓜、冬瓜等等。