哪些食物适合老年人夏天吃？ - 问答频道

哪些食物适合老年人夏天吃？

男，75岁 2018-09-12 12:11

病情描述:

爷爷到了夏天就没有食欲，哪些食物适合老年人夏天吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-12 12:45

老年人夏天饮食应以健脾、消暑、化湿为主。如多吃些豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆和玉米等食品，尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。采用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入糯米等一并煮粥，凉后食用，可健脾胃，祛暑热。

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