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主食只吃精细的主食好吗？

男，22岁 2018-09-08 20:28

病情描述:

我不喜欢吃粗粮，感觉拉嗓子不好咽，主食只吃精细的主食好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 21:02

吃主食还是尽量每周吃两三次粗粮才好。只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、健忘、焦躁等。

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