吃海带有什么益处？

Question

我很喜欢吃海带，经常做海带汤喝，吃海带有什么益处呢？

Answer 1

海带含有丰富的矿物质，其中每100克海带中就有1100毫克的钙，此外，海带所含的褐藻酸钠盐可预防白血病和骨癌。虾皮的营养极为丰富，且妩媚价廉，也是一种良好的钙源。