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只吃水果蔬菜可以减肥吗？

男，33岁 2018-09-13 20:00

病情描述:

我最近减肥只吃水果蔬菜。只吃水果蔬菜可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 20:30

不能。有些MM以为蔬菜水果没有热量，就可以放心大吃特吃。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，确实对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。

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