减肥期间适合吃苹果吗？ - 问答频道

减肥期间适合吃苹果吗？

女，26岁 2018-09-10 21:07

病情描述:

苹果是一种营养价值很高的水果，在减肥的时候可以吃苹果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-10 21:42

吃苹果健康、减肥又美容，大家都知道苹果的好处多多。在吃午饭前，先吃一个苹果，让膳食纤维充满肚子，适度饱腹，那么就能自然地减少饭量，还可以将卡路里的摄入量减少15。减肥的时候很适合吃苹果。

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