想减肥的人能吃花生吗？ - 问答频道

想减肥的人能吃花生吗？

女，28岁

病情描述:

我想减掉身上多余的脂肪，那么想减肥的人能吃花生吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

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