吃什么能维持指甲健康呢？

Question

指甲也是身体的一部分，吃什么能维持指甲健康呢？

Answer 1

健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。