大蒜的降压效果好吗？

Question

我喜欢吃大蒜，而且我的血压从来没有高过正常值。大蒜的降压效果好吗？

Answer 1

大蒜可帮助人体内保持一种酶的适当数量而避免出现高血压。因此，坚持每天吃2～3瓣大蒜，被认为是降压最好、最简易的方法。多吃甜瓜甜瓜中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。