蔬菜果汁可以帮助排便吗？

Question

我一直排便不畅，蔬菜汁是很健康的，那蔬菜果汁可以帮助排便吗？

Answer 1

蔬菜果汁可以帮助排便。蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。