鲜榨果汁绝对好吗？

Question

我家就自己买回来榨汁机，可以自己做新鲜果汁喝，喝鲜榨新鲜果汁对人体很好吧？

Answer 1

没有你想象的那么好，市售果味果汁比鲜榨果汁更健康。鲜榨果汁虽然饮用方便，口感好，但它有一个难以避免的隐患，就是丢失了膳食纤维，并且糖分的吸收率快，这也会在一定程度上诱发糖尿病和肥胖的发生。