平时要怎样注意健康饮食？ - 问答频道

平时要怎样注意健康饮食？

女，31岁 2018-09-15 19:30

病情描述:

平时注意健康饮食，对人体健康非常有好处。平时要怎样注意健康饮食？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 20:19

要注意平时饮食要清淡，不要吃重咸或重口味的食物；坚持新鲜的蔬菜和水果作为食物的主要组成部分，能够降低你对这类高热量食物的渴望。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

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