多吃清淡开胃食品可以预防中暑吗

Question

夏天太热了，特别容易中暑，医生建议我多吃清淡开胃食品。多吃清淡开胃食品可以预防中暑吗？

Answer 1

多吃清淡开胃食品，及时补充水分和维生素。日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多进食一些清淡“清火”的食物，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等，不仅能防暑，还能增进食欲。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。