钙和铁对人体有哪些好处？ - 问答频道

钙和铁对人体有哪些好处？

女，33岁 2018-09-09 21:22

病情描述:

钙和铁是一种人体必需的微量元素。钙和铁对人体有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 21:32

补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。

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