儿童可以以粗粮作为主食吗？

Question

为了让小孩多吃点粗粮，儿童可以以粗粮作为主食吗？

Answer 1

以部分粗粮代替细粮，如吃糙米饭、八宝粥，或吃白面、玉米面、小米面混合馒头，也可以吃玉米面混合各种蔬菜做成的菜团子等，但儿童不宜以粗粮作为主食，而应作为副食，以免影响身体发育。