一天吃几个苹果可以减肥？

Question

我的身体有一些肥胖，听他们说苹果可以减肥，请问一天多少个苹果可以减肥呢？

Answer 1

补充膳食纤维。1个中等大小的苹果含有膳食纤维4克，大多为胶质纤维，具有降低胆固醇的作用。减肚子。巴西里约热内卢州立大学一项新研究发现，一天吃3个小苹果，有助于女性减肚子降体重。