红豆对女性有哪些好处？

Question

经常看网上有帖子说红豆补血益气，对女性非常有好处。红豆对女性有哪些好处？

Answer 1

对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。