孩子适合吃核桃吗？ - 问答频道

孩子适合吃核桃吗？

女，30岁 2018-09-11 20:05

病情描述:

我平时喜欢买一些坚果，像核桃之类的东西。孩子适合吃核桃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2018-09-11 20:18

核桃常被宣传为补脑的健康食品，许多家长在孩子考试前都会准备大量的核桃给孩子吃，殊不知核桃并非越多越好，核桃的最佳进补量为5-6个，超过太多会造成脂肪的堆积，再加上孩子学习繁忙，不积极运动的话就会容易肥胖，所以吃核桃可以，但是量要合理把握。

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