每天喝足水有什么好处呢？

Question

我每天都喝够8杯水，那每天喝足水有什么好处呢？

Answer 1

多喝水有助于改善肾脏功能，加速排出体内毒素。早上起来第一件事情是喝一杯温水，可以排除小肠和大肠毒素。之后你就可以轻松上大号了。而每天喝够8杯水才能补充身体所需水分，让便便湿润，更易排出体外。