春天吃哪些粥来食疗养生呢？

Question

现在是万物复苏的季节，请问现在的这种天气适合吃哪些粥来食疗养生呢？

Answer 1

在春天，人的各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，而容易变得困倦嗜睡，不思饮食。可以在煮粥时加些荠菜、韭菜、芹菜、红枣等，更有助于郁滞宣畅，气血和通，春阳生发，是适应时令特点的食疗养生方法。