平时多吃桃李可以预防糖尿病吗？

Question

我最喜欢吃的水果就是桃子和李子了，平时多吃桃李可以预防糖尿病吗？

Answer 1

桃子和李子等水果中富含的酚类化合物主要包括四大类：花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞，因而可发挥抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的独特功效。