吃馒头有什么好处？ - 问答频道

吃馒头有什么好处？

女，24岁 2018-09-11 21:30

病情描述:

平时少不了啃馒头之类的面食，我想知道吃馒头有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:06

人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳，而馒头丰富的B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

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