苹果可以稳定血糖吗？ - 问答频道

苹果可以稳定血糖吗？

女，48岁 2018-09-14 22:32

病情描述:

年纪大了，我的血糖就不稳定，请问可以通过苹果来稳定血糖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-14 23:30

低热量选择。一只苹果大约含热量80千卡，因此从零食分量上说，苹果是最佳零食稳定血糖。每天吃1个苹果有助于控制血糖，使身体大大受益。研究发现，女人每天至少吃1个苹果，其2型糖尿病风险比不吃苹果的女人低28％。

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