吃核桃有预防老年痴呆的作用吗？

Question

我们都知道吃核桃有补脑的作用，那么常吃核桃有预防老年痴呆的作用吗？

Answer 1

核桃被称作抗氧化之王，它所含的亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，老年人可以选择每天吃1-2个，但核桃火气大、含油脂多，正在上火、腹泻的人不宜吃。