酸奶能保护肠道吗？

Question

我从小肠胃就不好，吃饭都不敢大吃大喝。酸奶能保护肠道吗？

Answer 1

在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。