早餐吃的太早有什么影响？ - 问答频道

早餐吃的太早有什么影响？

男，25岁 2018-09-08 21:22

病情描述:

我习惯早起，早起早餐也就早吃了，那早餐吃的太早有什么影响？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-08 22:22

由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。

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