食疗预防骨质疏松有什么好办法？

Question

奶奶腿脚一直不好，我害怕她会得骨质疏松，有什么方法很好的预防吗？

Answer 1

早早预防是明智的选择。用阿胶鸡子黄汤防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。具体方法：取百合15枚，鸡蛋2个，白糖或冰糖适量。将百合洗净，加水3碗煮至2碗;鸡蛋去蛋清，把蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加白糖或冰糖调味即可，一日内分2次服完。