肥肠可以吃太多吗？

Question

我老婆今晚煮了一锅很好吃的肠子，我忍不住想多吃一点，但是不知道肥肠可以吃太多吗？

Answer 1

控制热能摄入。热量的过多摄入会导致体内脂肪太多，从而造成肥胖，这是对控制高血压的发生非常不利的。大家在生活中膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。