空腹喝蜂蜜水不利于健康吗？

Question

我常听人家说喝蜂蜜水对健康好，姐姐说空腹不能喝，空腹喝蜂蜜水不利于健康吗？

Answer 1

是的，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。