腹泻者在饮食方面有哪些注意事项

Question

我这几天出现腹泻了，肠胃变得非常虚弱，腹泻者在饮食方面有哪些注意事项呢？

Answer 1

腹泻期间要注重补水，腹泻并不致命，但是腹泻造成的脱水和电解质絮乱会危及生命。同时，避免食用含粗纤维的食物，如薯类和蔬菜，也不要进食高脂油腻不易消化的食物。水果止泻效果比较好的有熟苹果，可以将苹果煮熟食用，材料简单易操作，味道酸甜可口。既可以止泻，又可以当做美味的加餐，补充维生素。