防晒时可以吃感光食物吗？

Question

夏天到了卖感光食物的很少了，感光食物对防晒有什么作用吗？

Answer 1

夏天的时候我们最好要少吃感光的食物，可能会产生黑色素，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性;多吃感光食物会令肌肤更加容易受到紫外线侵害，从而导致您的皮肤变黑或是某个地方长斑，所以感光食物要适量的摄取。