为什么早餐吃点肉不易发胖

Question

每天早餐我都习惯粥、油条等，但是听说早餐可以吃肉，为什么早餐吃点肉不易发胖？

Answer 1

因为吃过早餐的人对甜食的渴望会大幅下降，而吃富含蛋白质的早餐可大大减少对咸味或高脂肪食物的渴求，若不吃肉，这种渴求可能会持续一天，导致这一天中人们对高脂肪食物的摄入量过多，反而导致人发胖。