含有色氨酸的食物有哪些？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

含有色氨酸的食物有哪些？

男，43岁 2018-09-15 19:57

病情描述:

我在网上看到色氨酸有助睡眠，那含有色氨酸的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-15 20:54

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

相关问题

相关文章

前列腺和肾虚有关吗

肾为人体先天之本。因此中医所说的肾，其含义广矣。慢性前列腺炎属于泌尿生殖系统疾病，其症状有排尿异常、会阴部及周围疼痛、严重者可有程度不同的性功能异常和全身性神经衰弱等，按中医来说，前列腺炎的发病部位在肾与膀胱，与肾有密切关系。

2018-05-18 56372次浏览

肾虚盗汗症状怎么调理

出汗是身体正常的表现，天气炎热就会出现出汗的情况，这个问题大家是不用担心的，这是很正常的现象，但是有的朋友在不热的时候也会大量出汗，这就是不健康的表现了，很有可能是阴虚盗汗，就需要调养和治疗了，很多的方式都可以调理阴虚盗汗。

2018-03-30 66162次浏览

舌头发白有齿痕是什么原因

舌头发白有齿痕是什么原因?齿痕舌是指舌体的周围可以看见牙齿的痕迹，是一种危害人们健康的疾病，日常生活中如果出现了齿痕舌的情况，一定要引起足够的重视，然后进行科学的治疗。无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况，恢复身体健康都要以健脾为主。

2018-03-30 57576次浏览

肾虚治疗费用及治疗方法

肾虚的出现，给人们生活带来了极大不便，现在医学发达，其治疗方法有很多，而不同的方法所产生的费用也不相同。因此想要了解肾虚治费用，就要先了解下它的方法有哪些，通过这些正确的方法，病情会得到缓解，身体也会越来越健康。

2018-03-30 58669次浏览

宫寒容易怀孕吗

宫寒是中医理论下的病名，也是女性朋友比较常见的一种病症，严重的话会导致月经失调，影响排卵。如果子宫特别寒，受精卵着床不稳，就容易流产，由此可见出现宫寒的危害不可小视，需要积极进行调理才行，那么，患有宫寒容易怀孕吗?

2018-05-18 58621次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结膜干燥症、条纹状苔藓、异位脾

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：鼻乳头状瘤、吞入异物、痣

健康资讯

更多>

医院动态