盛夏季节老年人吃什么食物好？

Question

南方的盛夏季节，又闷热又烦燥，老年人吃什么食物好？

Answer 1

盛夏季节，老年人的饮食要格外注意，应多吃清淡和容易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻煎炸的食物。夏季常饮绿豆汤、菊花茶，既能降温去暑，又能降血压，对老年人最为适宜。