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孩子吃鱼肉有营养吗？

女，15岁 2018-09-17 20:46

病情描述:

孩子正在长身体的阶段，我经常煮鱼给他吃，孩子吃鱼肉有营养吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-17 21:18

鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素（如维生素A、维生素D和B族维生素等）、酶类、矿物质（如钙、磷、钾、碘、锌、硒等）、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。

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